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여행을 즐기려면 꼭 챙겨야 할 '세 가지 보물 도시락'이 있다고 합니다.

첫 번째는 '나만의 작은 움직임'이에요. '아이고, 무릎이야' 하며 가만히 계시기보다, 햇볕 좋은 낮에 딱 20분만 동네 한 바퀴를 천천히 걸어보세요. 그 20분이 어르신의 80대, 90대를 지탱해 주는 든든한 저축이 된답니다. 내 몸이 움직여야 내 마음도 녹슬지 않거든요.

두 번째는 '입술의 빗장 풀기'예요. 나이가 들수록 내 경험을 가르쳐주고 싶은 마음이 굴뚝같지만, 그럴 때일수록 '그랬구나', '참 잘했다' 하는 짧은 칭찬 한마디만 건네보세요. 입술의 빗장을 풀고 따뜻한 말 한마디를 내어주면, 주변에 사람들이 꽃에 벌이 모이듯 북적거리게 될 거예요. 인색한 어른보다 너그러운 선배가 되는 것, 그게 참 멋진 일 아니겠어요?

마지막 보물은 '사소한 것에 감동하기'입니다. 오늘 아침 먹은 따뜻한 국물, 창가에 들어오는 햇살, 길가에 핀 이름 모를 풀꽃... 이런 아주 작은 것들에서 '참 좋다'는 마음을 느끼시는 거예요. 행복은 큰 사건이 아니라 이런 작은 순간들이 모여서 만들어지거든요.